有人说，从一个人的吃饭速度就能看出这个人的忙碌程度。随着生活节奏的加快，越来越多的中国人吃饭速度也在不知不觉中提高。一项调查显示，在参与调查的4000多人中，近九成人吃一顿饭只花费十来分钟，一口饭嚼三两下就咽下。 吃饭太快伤肠胃 ...

吃饭八分饱，曾经是很多人养生的金科玉律，尤其是一些年纪较大的人，总是耳濡目染地听到这句话。 可是，你知道吗？其实“吃饭八分饱”并不是适合所有人的做法，尤其是到了老年之后，这样的习惯可能并不是最科学的选择。

吃饭过快可能带来健康问题，细嚼慢咽才是科学的进食方式。一方面，快速吃饭使大脑来不及发送“吃饱了”的信号，容易导致过量进食，增加肥胖和糖尿病风险。另一方面，吃饭过快与脂肪肝、心血管疾病相关，用餐时间短于5分钟的人，代谢功能障碍性脂肪肝风险更高。(来源： ...

老陈自从退休后，就特别注重养生，他听人说“吃饭八分饱，健康没烦恼”，觉得这话说得在理儿，于是就开始严格控制饭量。 每顿饭，不管多好吃，他都只吃到八分饱，就坚决放下筷子，老陈心想，这样既能保持身材，又能让身体更健康，岂不是一举两得？

吃饭过快可能带来健康问题，细嚼慢咽才是科学的进食方式。一方面，快速吃饭使大脑来不及发送“吃饱了”的信号，容易导致过量进食，增加肥胖和糖尿病风险。另一方面，吃饭过快与脂肪肝、心血管疾病相关，用餐时间短于5分钟的人，代谢功能障碍性脂肪肝风险更高。

小饭碗盛着大民生，为了让市民们在家门口就能享受到幸福“食”光，今年，拱墅新增9家大运河社区食堂。和小布一起走进看看，持续“上新”的大运河社区食堂，使用了什么“招数”，既抓住了居民的胃，又暖了大家的心。离家近，环境好，菜品多，价格低……近年来，拱墅坚持 ...

本期节目主要内容： 层层盘绕，暄软蓬松的油塔子和丸子汤最搭啦。上海经典早餐粢饭团，馅儿料丰富选择多，吃起来太满足。本期《回家吃饭》邀请到美食爱好者朱嘉怡和融合菜大厨童伟，他们将教您最经典的美食搭配。 （《回家吃饭》 20241225 丸子汤与油塔子 ...

换句话说， 日常饮食中吃得食物种类越多越“杂”，身体的衰老速度相对会更慢一些。 这也提示我们，好吃的食物、自己爱吃的食物不要一直吃，也要多尝试一些新的食物，保持饮食多样性。

1960年，南京军区接待了副总参谋长张爱萍，老战友张震知道后，特意邀请他留下吃午饭，还对他说道：“吃饭的时候，还有一个人要来。” 听到对方的名字后，张爱萍神情凝重地说道：“是时候做个了结了。” 当时还有谁要来呢？张爱萍为何要这么说？

本期节目主要内容： 天气越来越冷，天津卫传统羊肉咸饭必须安排上。镇江有一怪，面汤锅里煮锅盖，这碗面和冬天最配。本期《回家吃饭》邀请到天津菜大厨王宁和融合菜大厨童伟，他们将教您制作豪华版“碳水锅”。 （《回家吃饭》 20241224 有饭有面有肉 ...

一菜一汤,品出温暖民生；一粥一饭,尝出幸福晚年。为解决好老年人就餐难问题,太白湖新区许庄街道坚持公益和市场、兜底和普惠相结合,积极构建覆盖城乡、布局合理的老年助餐服务网络,推动老年助餐服务方便可及、经济实惠、安全可靠。2024年,全街道6个村居、22 ...

12月24日消息，12月22日凌晨结束的西甲第18轮联赛中，马德里竞技客场以2-1逆转绝杀巴萨，登顶西甲。赛后，马竞连夜从巴塞罗那返回马德里，而苏亚雷斯安排自己的餐厅给马竞全队送来了宵夜，庆祝他们获胜。苏牙此举也激怒了巴萨球迷，纷纷给乌拉圭人留言送上 ...