1月12日，为期两天的第六届京张大众滑雪交流赛在延庆区万科石京龙滑雪场完赛。来自北京市与河北省张家口市两地的300余名滑雪爱好者齐聚最美冬奥城延庆，共赴冰雪之约。开赛当天，参赛选手们身着鲜艳的滑雪服，在洁白的雪道上灵活穿梭。他们轻盈地点动雪杖，身体顺 ...

2025年1月11日，2024-2025全国大众滑雪技术达标赛第三站在成都市西岭雪山滑雪场圆满落幕。赛事吸引了来自全国各地的200多名滑雪爱好者参与，成为一场激情四溢的冰雪盛宴。此次赛事不仅是对选手技术水平的考核，更为成都及西南地区的冰雪运动发展提供 ...

北京大学第三医院运动医学科副主任医师刘振龙介绍，让身体热起来，可以做一些慢跑、开合跳等这些有氧运动。从上到下活动全身的关节，让关节活动起来。比如，颈部可以进行屈伸，侧向运动，肘关节也可以进行屈伸肘以及这种拉伸的运动。脊柱可以做侧向的拉伸以及转动，半蹲着可以扭转膝关节蹲个30度到60度之间扭转膝关节。通过从上到下使全身各个关节能够灵活起来。再有就是肌肉的活动，可以进行膝关节的拉伸，以及平板支撑类似于 ...

又到滑雪季，大家滑雪的热情再次高涨起来。每年冬季，医院都会接诊很多因滑雪不慎受伤的患者。这种现象被很多滑雪爱好者戏称为“雪道的尽头是骨科”。其实，掌握运动技巧，学会避免运动损伤的方法，就能大幅度减少运动损伤的发生。 统计发现，滑雪中的运动损伤往往出现在高危险度的滑行中，常见有肌肉拉伤、关节扭伤、韧带挫伤等。所以，雪友们开板前进行一段时间的身体恢复训练，是比较明智的做法，特别是拉伸关节和韧带。同时， ...

北京大学第三医院运动医学科副主任医师 刘振龙： 虽然在滑雪之中摔倒是难免的，但是 只有在教练的正确指导之下 ， 然后加上一些正确的练习 ，增强肌肉力量，关节的灵活性，能够学得更快一些，而 不是摔出来的，相反 摔 越多伤得越重。

随着滑雪热潮的兴起，滑雪服正从小众走向大众，从运动装备变成一门“潮”生意。平台数据显示，岁末消费季期间，滑雪服成交同比增长超50%，国产品牌表现尤为亮眼。在社交平台上，“雪系穿搭”成为热门话题，不少消费者竞相分享体验和乐趣。

说起秋瓷炫，许多观众可能对她在电视剧《回家的诱惑》中饰演的林品如一角印象深刻。这位演员与于晓光结婚后，携手迎来了一个儿子，如今一家三口生活得幸福美满。

相信有不少观众都看过朱迅主持的节目，身为一名优秀的女主持人，朱迅的专业功底可以说是相当的扎实，往往她主持的节目都会非常的好看，如今朱迅除了主持节目外，还时常会在短视频账号上分享她旅行时的见闻与感悟。 近日，朱迅再次在自己的社交媒体账号上更新了一则视频 ...

当地时间1月10日至1月11日，2024-2025赛季国际雪联自由式滑雪青年锦标赛空中技巧项目在哈萨克斯坦阿拉木图市举行。比赛共有来自中国、瑞士、哈萨克斯坦、乌克兰、加拿大、捷克6个国家的运动员同场竞技，其中中国队派出了包括云南运动员杨植城在内的8名 ...

中新网吉林通化1月12日电 11日至12日，2024-2025吉林国际高山/单板滑雪挑战赛总决赛在吉林省通化市吉旅万峰通化滑雪度假区进行，决出了高山滑雪大回转、单板滑雪大回转两个项目的男女组冠军，同期还进行了俱乐部组单板滑雪大回转比拼。

滑雪是一项刺激而又有趣的运动，吸引着众多爱好者享受冰雪带来的快乐。1月12日下午，户外温度接近0摄氏度，但位于东山的某滑雪场内却是一派火热景象，不少身着雪服、护具的消费者在雪场内任意驰骋，也有部分初学者手持雪杖步履蹒跚地前行。

今年是北京2022年冬奥会成功举办三周年，京张大众滑雪交流赛作为延庆区冰雪运动系列品牌赛事活动之一，旨在进一步弘扬北京冬奥精神，推动大众冰雪运动普及和发展，通过搭建京张两地冰雪爱好者深度交流互动平台，提升我区冰雪运动办赛能力和专业裁判员执裁水平，进一 ...