腎絲球就是一個微血管球，而抽菸習慣、空氣污染不只傷肺，其實最傷的是血管與代謝！因此，想保護腎臟，一定要戒菸。另外，空污嚴重時，務必把窗戶關緊，不要外出活動。

記者施春美／台北報導▲腎臟是人體重要的排毒器官。(圖/Pixabay)腎臟是重要的排毒器官，如何護腎引人關注。醫師陳俊吉表示，其實，護腎食物「根本不存在」，任何東西吃多，均有害腎臟。均衡和適量的「健康飲食」有益健康，當然也有益腎臟，但並不需要特別強調 ...

不少人為了提升肌肉量，除了減少碳水化合物攝取外，還會靠多吃蛋白質來幫助減重。對此，大腸直腸外科醫師黃郁純強調，若出現口臭、便祕、疲勞、頭痛、脫水等現象時，要小心可能是蛋白質攝入過量。她並提醒，此舉恐會引發全身性發炎，以及加速腎臟受損的機率，不可不慎。

腎臟是重要的排毒器官，如何護腎引人關注。醫師陳俊吉表示，其實，護腎食物「根本不存在」，任何東西吃多，均有害腎臟。均衡和適量的「健康飲食」有益健康，當然也有益腎臟，但並不需要特別強調某單一食物，很多宣稱的「護腎超級食物」，吃太多也有健康疑慮。

一名長期接受慢性腎臟病追蹤的大老闆，某次回診時發現腎功能急速衰退，他臉色灰黑、神情疲憊，身上還飄出類似阿摩尼亞的「尿毒味」，都是尿毒累積過多的典型症狀，腎臟科醫師洪永祥進一步探究才知道，罪魁禍首竟是他每天大啖「烏魚子」配紅酒惹禍，年節常吃的食物竟暗藏 ...

身處「手搖王國」大家或多或少偶爾會喝杯飲料，但你喝的是什麼飲料可就差很多了，研究發現，每週喝超過7杯含糖飲料就會顯著增加慢性腎臟病風險，無形中可能成為洗腎元兇！

據極目新聞報道，湖北武漢有33歲男子小劉，近日染上流感發燒，為不影響正常上班，於是在家服用退燒藥「布洛芬」，首日一連吃了4顆後未見好轉，翌日再吃兩顆便勉強返工。

另外，多囊腎常見症狀包括血尿、泌尿道感染、高血壓等，陳永泰主任提醒，如果容易有血尿，或是反覆的泌尿道感染，尤其是年輕女性，建議應前往腎臟科進一步了解是否為多囊腎，而年輕族群若有高血壓的情況，可能也必須檢查看看腎臟有沒有什麼特別的問題。

台灣一名20多歲男子狂吃30多顆烤生蠔，飯後肚子劇烈，接著開始狂拉肚子30次，虛弱到站不起來叫救護車送醫，診斷為細菌性腸胃炎，且患者已敗血性休克、急性腎衰竭，住院治療超過1周才康復。

台灣慢性腎臟病破200萬人。腎臟科醫師洪永祥表示，除糖尿病、高血壓等疾病，會加速腎功能衰退外，不良的生活習慣也會導致腎臟提早老化，包括水喝不夠、高油鹽糖飲食、久坐不動等，都是傷腎的不良習慣，像是1周喝超過3次含糖手搖飲料的人，其腎功能衰老的速度，會變得非常快。

自2022年起，全台患慢性腎病人口數超過200萬，高居世界之冠，每9人中就有1人患有腎臟病，台灣也因此被封上「洗腎王國」之稱。對此，腎臟科名醫洪永祥在節目中點出10大傷腎行為，提供民眾在日常生活中自我檢視，為自己的健康負責。

【腎病/腎衰竭/護腎】患上腎病難「斷尾」？有營養師分享指，可緊記一句5字口訣，掌握5大黃金護腎原則，預防患上慢性腎病，以免迎來晚年洗腎的命運。 預防腎病5大守則 忌忍尿熬夜？