omega-3 dapat memperlancar aliran darah dan mencegah penyumbatan pada pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi udang secara teratur, Anda dapat ...

Selain itu, Udang juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Kandungan vitamin paling tinggi dalam udang ...

Ikan nila mengandung banyak serat, vitamin E, vitamin C yang baik bagi pengidap diabetes. Namun, perlu diingat jangan menambah margarin, butter, minyak, atau apapun itu supaya gula darah Anda tetap ...

Selain labu yang bisa digunakan untuk berbagai masakan, biji labu juga bermanfaat untuk menambah kadar hemoglobin dalam darah. Sekitar 100 gram biji labu mengandung 0,9 gram zat besi, 20 miligram ...