Berikut cara meditasi yang benar bagi pemula beserta panduan lengkapnya. Meditasi telah menjadi praktik yang semakin populer ...

Ingin hidup lebih tenang? Temukan teknik meditasi harian sederhana untuk meredakan stres, meningkatkan fokus, dan ...

Biasanya meditasi dilakukan sambil duduk bersila sambil memejamkan mata, memosisikan kedua tangan di atas paha. Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Merujuk Verywell Mind, meditasi ...

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Frontiers pada 2015 menunjukkan bahwa partisipan yang telah bermeditasi selama sekitar 20 ...

Oleh: Santy Sastra (Mindset Motivator dan Hipnoterapist) KELELAHAN batin sering kali tidak terlihat secara fisik, namun ...

Posisi tubuh yang ideal untuk meditasi dasar adalah duduk tegak, tangan beristirahat di atas lutut, leher fleksibel, dan dagu ...

Sejumlah jurnalis dari berbagai media mengikuti sesi meditasi yang berlangsung sekitar 30 menit ini. Para jurnalis diajak ...

JawaPos.com - Dikutip dari Alodokter Meditasi adalah salah satu bentuk latihan untuk memusatkan dan menjernihkan pikiran, sehingga Anda bisa merasa lebih tenang, nyaman, dan produktif. Cara termudah ...

Pemusatan visualisasi dalam meditasi ini untuk berfokus memusatkan pikiran dan tubuh. Adapun cara berlatih meditasi ini duduk dalam posisi yang nyaman, mata tertutup sambil mengondisikan relaksasi ...

Mencintai diri sendiri lebih baik: Meditasi dapat membantu Anda lebih memahami diri sendiri, menemukan diri Anda yang terbaik, dan meningkatkan perasaan dan tindakan positif terhadap orang lain. Cara ...

Anand Ashram Foundation, yang berafiliasi dengan PBB, akan mengadakan sesi meditasi dan perayaan di berbagai pusat di seluruh ...