El dolor de espalda es una molestia que limita la actividad cotidiana y que puede afectar a personas de todas las edades.

¿Sufres de dolor en las articulaciones? Descubre cómo mejorar tu movilidad y aliviar el dolor con sencillos ejercicios para ...

Postura de gato-camello. Por la noche el cuerpo necesita liberar la tensión acumulada. El estiramiento conocido como ...

Sentarse derecho en una silla con los pies apoyados en el suelo. Inhalar y arquear la espalda suavemente. Exhalar y redondear la espalda. Repetir el movimiento de 10 a 15 veces, manteniendo cada ...

Afortunadamente, incorporar estiramientos diarios en tu rutina puede ser una forma efectiva de mejorar tu postura y aliviar el dolor de espalda. Estiramiento del pecho Este estiramiento ayuda a ...

propone algunas pautas y recomienda algunos estiramientos sencillos para evitar los dolores músculo-esqueléticos de espalda Barcelona, 18 de diciembre de 2024.- El dolor de espalda tiene un ...

Una rutina de estiramientos adecuada puede ser una herramienta efectiva para aliviar y prevenir los dolores de espalda, brindando alivio y bienestar (Fuente: iStock) Los consejos adicionales para ...

Los estiramientos del yoga y del pilates tienen múltiples beneficios para la salud. Dedicarles dos días a la semana es una ...

Tiempo: realiza este estiramiento con cada pierna por unos 30 segundos. Recuerda: estos ejercicios pueden ayudar a aliviar los dolores de espalda, pero si la molestia no cesa, no dudes en ...

propone algunas pautas y recomienda algunos estiramientos sencillos para evitar los dolores músculo-esqueléticos de espalda Está a punto de empezar un nuevo año y, con él, los buenos ...

Como primer ejercicio, lo que vas a hacer es sentarte sobre tu colchoneta o mat de yoga, y vas a cruzar una de las piernas llevándola hacia atrás, y te vas a tirar hacia adelante, como recostándote ...

En plena víspera de Navidad, la actriz acudió a las redes sociales para sincerarse sobre la afección que está afrontando.