El dolor de espalda es una molestia que limita la actividad cotidiana y que puede afectar a personas de todas las edades.

¿Sufres de dolor en las articulaciones? Descubre cómo mejorar tu movilidad y aliviar el dolor con sencillos ejercicios para ...

Como primer ejercicio, lo que vas a hacer es sentarte sobre tu colchoneta o mat de yoga, y vas a cruzar una de las piernas ...

Sentarse derecho en una silla con los pies apoyados en el suelo. Inhalar y arquear la espalda suavemente. Exhalar y redondear la espalda. Repetir el movimiento de 10 a 15 veces, manteniendo cada ...

propone algunas pautas y recomienda algunos estiramientos sencillos para evitar los dolores músculo-esqueléticos de espalda Barcelona, 18 de diciembre de 2024.- El dolor de espalda tiene un ...

Afortunadamente, incorporar estiramientos diarios en tu rutina puede ser una forma efectiva de mejorar tu postura y aliviar el dolor de espalda. Estiramiento del pecho Este estiramiento ayuda a ...

Una rutina de estiramientos adecuada puede ser una herramienta efectiva para aliviar y prevenir los dolores de espalda, brindando alivio y bienestar (Fuente: iStock) Los consejos adicionales para ...

Los estiramientos del yoga y del pilates tienen múltiples beneficios para la salud. Dedicarles dos días a la semana es una ...

propone algunas pautas y recomienda algunos estiramientos sencillos para evitar los dolores músculo-esqueléticos de espalda Está a punto de empezar un nuevo año y, con él, los buenos ...

Tiempo: realiza este estiramiento con cada pierna por unos 30 segundos. Recuerda: estos ejercicios pueden ayudar a aliviar los dolores de espalda, pero si la molestia no cesa, no dudes en ...

Este movimiento de yoga es perfecto para mayores de 50 años que quieren olvidarse de las molestias ocasionadas por las malas ...

En plena víspera de Navidad, la actriz acudió a las redes sociales para sincerarse sobre la afección que está afrontando.