Si piensa que el pollo es la única fuente de proteína, entonces conoce aquí otros alimentos sorprendentemente ricos en ...

Los frijoles enlatados son un atajo útil, especialmente si sigues el sencillo consejo: haz un puré con ellos primero.

Ciertas fibras tienen propiedades laxantes, facilitando el tránsito intestinal, según información de la Universidad de ...

Exquisito guisado caribeño con cebolla, pimientos, frijoles negros, arroz rojo y un toque de orégano fresco. (Imagen Ilustrativa Infobae) El guisado caribeño es una opción sabrosa, fácil de ...

Limpia bien los frijoles y asegúrate que no les queden piedras. Enjuágalos y déjalos remojando en agua durante al menos una hora (lo mejor es dejarlos durante toda una noche) junto con el chile ...

El consumo de granos integrales, como la cebada o el arroz integral, mejora la digestión, contribuye a la saciedad y ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Además, estos alimentos ...

CIUDAD DE MÉXICO, enero 11 (EL UNIVERSAL).- La fibra es un carbohidrato que desempeña funciones esenciales en el cuerpo, como ralentizar la digestión, estabilizar los niveles de azúcar en sangre y pro ...