Juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics Heather Mangieri menyebutkan bahwa sayuran hijau seperti bayam banyak mengandung folat yang menghasilkan ... Makanan lain yang menjadi sumber vitamin D ...
Mentimun merupakan sayuran yang bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk salad. Mentimun kaya akan kandungan air sehingga bisa membantu mengatasi rasa haus Anda. Sedangkan jeruk nipis ...
TEMPO.CO, Jakarta - Terlalu banyak asupan gula dapat memicu perasaan lesu, lelah, dan suasana hati buruk. Sebaliknya konsumsi biji labu, ikan berlemak, alpukat, jeruk, sayuran berdaun hijau tua, dan ...