JawaPos.com - Sayur memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Diantara manfaat mengkonsumsi tumbuhan hijau ini adalah menyehatkan penglihatan, fungsi kekebalan tubuh, kesehatan kulit atau tulang ...

Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung, kaya akan lutein dan zeaxanthin – antioksidan yang mendukung kesehatan mata. 6. Pengaturan gula darah Serat dalam sayuran hijau memperlambat ...