觉察是毫无选择的直接洞察。只有当你用你的整个存在去面对问题，面对那个习惯或者某个危机时，你才能直接洞察。所以它需要高度的警觉和机敏。你对这些事情感兴趣的时候，你才会去做。现在你对这些事情不感兴趣；大多数人对我说的话都不感兴趣。

当今世界上最长寿的老人是法国的一名修女。她曾住的疗养院表示她已经去世，享年 118 岁； 据说她每天都喜欢享用朱古力和一杯红酒； 专家表示 ...