日本的傳統發酵食品「納豆」，是由發酵的大豆製成，以其獨特的味道和黏稠質地而聞名，更以其豐富的營養價值受到日本民眾的青睞。除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有豐富的礦物質，還有著強壯骨骼、心臟和免疫系統健康等功效，可說是「日本的超級食物」！納豆功效 ...
然而，隨著年齡增長，血管內側管壁逐漸硬化。一旦血管變硬、失去原有的彈性，就會影響血液的傳輸，讓皮膚無法獲得足夠養分。此外，最恐怖的是，會產生幽靈血管（Ghost Vessels，因血流阻塞，導致微血管沒有血流經過而得不到營養），使身體出現各種不適。
根據健保資料顯示，台灣目前領有重大傷病卡的血友病患超過1,800人。不少民眾對血友病存有迷思，誤會預防出血就一定不能運動。醫師表示，醫療日益進步，現在血友病病友接受預防性治療後，不僅日常生活可與一般人無異，甚至有機會能達到近乎正常人的凝血因子濃度，從 ...
多數患者不會有明顯症狀，通常是懷孕不成功才會到醫院檢查，此時才發現是輸卵管阻塞。但要怎麼從身體發出的警訊察覺呢？一旦出現 陰道分泌物增加或不正常出血 、 小便出現不舒服感 、 下腹墜痛或脹痛 、 性交後出現疼痛 、 肛門偶爾會有墜脹感 ...
吃甜食為什麼會讓心情變好？張語希說明，甜食中的糖分會迅速提高血糖水平，促使大腦釋放多巴胺和血清素，這些化學物質會讓人感到快樂和滿足，且糖分還能提高腦內啡，這是一種能夠引起愉悅感的化學物質。
隨著生活節奏的加快，越來越多民眾選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而，不少人卻可能對補充B群存在迷思，甚至過於依賴，而忽略身體所透露的重要訊息。聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師提醒，在身體感到疲憊時，攝取B群確實能迅速增強精力，但 ...
民間有「食冬節圓加一歲」的說法之外，湯圓顏色也有涵義，紅色代表「金」，白色代表「銀」，有著財富滿堂的寓意，也象徵圓滿之意，每次享用湯圓就像擁有了一份圓滿的祝福。
邁入第九年的「閱讀全壘打」活動足跡遍布全臺17縣市、267家圖書館，帶動民眾借閱近30萬本書。專案從公益角度出發，串聯多方資源及持續創新活動，鼓勵民眾借書換球票進場支持臺灣職業運動發展，搭起閱讀與運動的橋樑。「2024閱讀全壘打」第二波活動在臺北市及 ...
舒肥讓畜肉中心以維持50度烹煮，更是需要持續89分鐘，才能達到上述的食安等級，但這個等級不足以殺滅肉毒桿菌芽孢，更因為低於55度落入芽孢的萌發溫度，因此建議舒肥都要高於55度。
根據內政部戶政司最新統計，2023年臺灣共有53,071對夫妻離婚，平均每9.9分鐘就有1對婚姻走向終點，其中85.11%為兩願離婚。這些數據揭示出，現代夫妻面對感情問題時，越來越多選擇透過法律程序來解決。此外，伴侶在日常生活中，可能會忽略許多早期的 ...
在這個快節奏且充滿壓力的現代社會中，每天我們都不可避免地會遇到讓人煩躁和憤怒的事情。但是，你有沒有想過，這些負面情緒究竟對我們的身心健康有什麼樣的影響？洛桑加參醫師在其著作《不生氣的藏傳養生術》中提醒我們，生氣不僅傷心，更傷身。
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