身体疲惫和持续的疲劳感是许多人面对的普遍现象。即便一天没做什么消耗体力的事情，为什么仍感觉疲惫不堪？其实，这可能与你的饮食有关！最新研究表明，调整日常的进食时间可能会帮助改善这种疲劳状态。 通过改变进食时间可以缓解疲劳吗？2024年11月，陆军军医大学的张志辉和李旻典在《科学通报》上发表了一项研究，指出限时进食能够调节生物钟，从而减轻身体的疲劳。 研究显示，生物钟在管理人体的新陈代谢方面起关键作用 ...