永信法师说：“世界禅修日原先计划设立在12月24日。考虑到不同文化背景人们的需求，我提议将世界禅修日设立在12月21日这一天。每年21日前后，太阳直射南回归线，是地球和宇宙本身阴阳交替的日子，与中国天人合一的观念相互映衬。” ...

它的目标是帮助人们关注“此时此刻”，增强对自己身心状态的理解，从而减轻心理压力和焦虑（Kabat-Zinn，1990）。 而冥想（Meditation）作为一个更广泛的概念，是指通过集中注意力达到放松和精神平静的过程，是一种有目的的练习方法，用于培养正念觉察或其他 ...

在首个“世界冥想日”，四川省成都未成年犯管教所也组织未成年犯们，开展了一次有意义的冥想活动。 冥想（Meditation）是一种通过深度放松身心，使意识达到宁静、专注和清晰状态的心理训练方法。 正念冥想是冥想途径之一。它将冥想和正念练习相结合 ...

冥想是一种古老的练习，需要让注意力集中在当下。冥想植根于不同文化的宗教、瑜伽和世俗传统，已有数千年的历史。如今 ...

影片的这一设定不仅吸引了观众的眼球，也再次将冥想这一实践推向了 ... K. (2016). Functional neuroanatomy of meditation: A review and meta-analysis of 78 functional ...