俗话说“要想活到老，饭吃七分饱”，而这里的“七分饱”，说的便是受到衰老研究领域广泛认可的一种延长寿命、延缓衰老的方法——卡路里限制（calorie restriction, ...

卡路里所发挥的效用 ...

此项研究不仅补全了机体感知卡路里限制引起的代谢信号并发挥延缓衰老作用的知识空白，而且为开发新的长寿药物提供了理论和靶点。石胆酸是否可以作为新的长寿药物，将进行进一步的临床验证。

而除了运动数据外，还有一些血糖、心脏监测的数据，可能会存在风险，误导患病的人群。FDA今年就发出了警告，它还没有批准能不刺破皮肤就测量血糖水平的智能手表这类设备，所以这些设备的测量值可能是不准确的。而数据可能会对糖尿病患者产生误导，发生危险。

古话说“要想活到老，饭吃七分饱”这已经被证明是有科学道理但是有没有能够不用限制饮食还能延年益寿的办法？中国科学院院士、厦门大学林圣彩教授带领的团队不仅找到血液中一种名为石胆酸（LCA）的成分，能“不饿肚子”与“活得久”同时兼得，还揭示其分子机理——少 ...

公里慢走消耗402卡路里，如果是跑步，3公里消耗是650卡路里热量。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。 步行3公里等于消耗掉240 ...

即卡路里限制 （calorie restriction, CR）：它是指在不造成营养缺乏的基础上，将食物的摄入量减少到原先的七成左右的饮食方式。 卡路里限制的强大之 ...

近日，厦门大学林圣彩院士团队在国际期刊《自然》杂志上，同期发表两篇重要研究论文，该团队经过代谢组学鉴定和筛选 ...

在慢食过程中，唾液分泌增加，而唾液中的酶有助分解食物，促进消化。此外，慢慢进食还能降低胃肠道的压力，使身体更轻松地处理所摄入的食物，对整体健康大有助益。 有两个旅者沿着同一条路前进。其中一名旅者在踏出每一步时，都细细感受、欣赏路边 ...