大寒将至，气温骤降，在这寒冷的时节，为家人准备一些滋补气血、温暖身心的美食，是对家人最好的关爱。今天，我将为您分享八道简单易做又营养丰富的菜肴，让您的家人在大寒来临之前补足气血，养好身体，不惧严寒。

农家炒鸡蛋 食材：鸡蛋，葱姜，食用油、盐、生抽 做法： 步骤一： 鸡蛋打散备用，葱姜切碎。 步骤二： 锅中热油，爆炒葱姜，倒入打散的鸡蛋，翻炒至熟透。 步骤三： 最后加入少许盐巴和生抽调味即可。 酱香土豆块 食材准备： ...

临近年关，繁忙的工作和生活常常让我们忽略了对自己身体的呵护。尤其是在寒冷的冬季，气血不足的情况会愈加明显，身体容易出现疲倦乏力、皮肤干燥、面色暗沉等问题。中医有言：“气血不足，百病生”，足见气血对健康的重要性。而在节日气氛愉悦的同时，滋养气血、保持健 ...

人体一切生命活动的源泉都在于气血如果你的身体这5处“发红”说明你气血充足、身体健康想不长寿都难但如果你的气血被“掏空”很多疾病，甚至是癌症可能就会找上你如何把亏掉的气血补回来？一起来看看～01身体这5处“发红”的人想不长寿都难1 ...

脸色红润，精神充沛，头发乌黑浓密，这一看气血就足！ 而对于养气血，其实食补非常重要，平时不妨多吃这3样，隔一天吃上那么一次，气血营养慢慢养回来。 第一样：鸽子汤 ...

冬季天气寒冷，人们往往不愿意出门运动，长时间久坐或缺乏足够的身体活动会导致气血循环不畅，新陈代谢变慢，从而损耗气血。俗话说“动能生阳”，运动能升发阳气、畅通气血。经常久坐、缺乏运动的话，阳气升发不起来，久而久之会导致气滞血瘀，引发各种疾病。

耳朵是众多经脉汇集的地方，人体的很多经脉都和耳朵相连。耳垂红润 说明这些经络通畅无阻，气血充足且流通顺畅， 身体各部位都正常，也就更易长寿。 1.身体这5处“发红”的人，想不长寿都难： ...

女人气虚不但看起来会很没精神，影响交际，而且对身体的健康也不好，气虚容易导致黄脸婆的状况，那么怎么改善气虚的状况呢？下面就给女性介绍4个补气的小妙计，有需求的美眉赶紧get起来吧！ 气虚体质的表现症状有哪些？ 气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脉虚无力。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加 ...

和乐膏的主要作用是调理气血，促进气血的平衡，适合那些由于气血不足而引发的各类情况。我们都知道如果气血不足，可能会导致疲劳、面色苍白、头晕乏力等不适现象。而它通过帮助用户调理气血就可以恢复身体内的阴阳平衡，提升用户整体的免疫力和活力。

在崇文中方大阴阳理论看来，头痛之本在于身体内部能量的失衡。大阴阳强调的是能量的强弱，若某个器官出现问题（小阴阳出问题），实则大阴阳已失衡。肾为先天之本，主藏精，生髓，髓通于脑。当肾能量不足时，命门难开，气如游离日光，四处游荡，形成浮阳。浮阳所到之处， ...

复方阿胶浆“胶养好气血 一起walk young”不“虚”此行养生集-苏州站，1月4日正式启动！,阿胶,养生,阿胶糕,东阿阿胶,苏州站,中药 ...

没睡意、睡不实、常早醒……从古至今，人们都懂得失眠的难熬，《黄帝内经》中有“不得卧”“目不瞑”的论述。中医认为，失眠属“不寐”的范畴，与脏腑功能失调、气血阴阳失衡以及情志因素有关。 本期，我们走进北京中医药大学东方医院心身医学科，看看中医改善失眠有哪 ...