冬季天气寒冷，人们往往不愿意出门运动，长时间久坐或缺乏足够的身体活动会导致气血循环不畅，新陈代谢变慢，从而损耗气血。俗话说“动能生阳”，运动能升发阳气、畅通气血。经常久坐、缺乏运动的话，阳气升发不起来，久而久之会导致气滞血瘀，引发各种疾病。

人体一切生命活动的源泉都在于气血如果你的身体这5处“发红”说明你气血充足、身体健康想不长寿都难但如果你的气血被“掏空”很多疾病，甚至是癌症可能就会找上你如何把亏掉的气血补回来？一起来看看～01身体这5处“发红”的人想不长寿都难1 ...

耳朵是众多经脉汇集的地方，人体的很多经脉都和耳朵相连。耳垂红润 说明这些经络通畅无阻，气血充足且流通顺畅， 身体各部位都正常，也就更易长寿。 1.身体这5处“发红”的人，想不长寿都难： ...

脸色红润，精神充沛，头发乌黑浓密，这一看气血就足！ 而对于养气血，其实食补非常重要，平时不妨多吃这3样，隔一天吃上那么一次，气血营养慢慢养回来。 第一样：鸽子汤 ...

大寒将至，气温骤降，在这寒冷的时节，为家人准备一些滋补气血、温暖身心的美食，是对家人最好的关爱。今天，我将为您分享八道简单易做又营养丰富的菜肴，让您的家人在大寒来临之前补足气血，养好身体，不惧严寒。

气血的损耗其实是在不经意中发生的，比如经常久坐，会导致气血运行不畅，令气血凝滞；饮食不健康，爱吃烧烤、火锅等油腻的食物，当体内脂肪堆积到一定程度时，就可能会引起气血不足。另外，过度节食减肥也是非常不可取的，很容易导致体内气血流失。还有就是经常熬夜，这 ...

《黄帝内经·灵枢篇》第二篇《本输》是中医针灸学的重要篇章之一，主要讲解了经络的输布与气血的流通以及如何通过针灸调整人体的气血平衡。本篇内容对后来的针灸治疗理论和实践具有重要的指导意义，尤其是对经络学说的理解和针灸治疗的运用提供了深刻的理论支持。

女人气虚不但看起来会很没精神，影响交际，而且对身体的健康也不好，气虚容易导致黄脸婆的状况，那么怎么改善气虚的状况呢？下面就给女性介绍4个补气的小妙计，有需求的美眉赶紧get起来吧！ 气虚体质的表现症状有哪些？ 气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脉虚无力。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加 ...

在崇文中方大阴阳理论看来，头痛之本在于身体内部能量的失衡。大阴阳强调的是能量的强弱，若某个器官出现问题（小阴阳出问题），实则大阴阳已失衡。肾为先天之本，主藏精，生髓，髓通于脑。当肾能量不足时，命门难开，气如游离日光，四处游荡，形成浮阳。浮阳所到之处， ...

女人多备3种零食，驱寒补气血，每天吃点，安康度过冬。立冬是冬天的第一个节气，这个时候秋冬换季时节，气温开始越来越冷了，这个时候一些体寒容易手脚冰凉的女人，就要多吃一些暖身补气血的食物哦。女人都很爱吃各种小零食，下面分享的这3样零食，女人平时不妨多吃一 ...

在冬季，一些老年人和女性易手脚冰凉，通常与阳气不足、气血运行无力有关。可以适当多吃一些补气养血的食物，如羊肉、红枣、乌鸡、桂圆、猪肝、党参、黄芪、当归、阿胶等。此外，可以根据个人口味搭配一些温阳补气散寒的食物，如生姜、洋葱、白芷、胡椒等，常见的做法有党参红枣炖乌鸡、胡椒猪肚汤、当归羊肉汤等。

复方阿胶浆“胶养好气血 一起walk young”不“虚”此行养生集-苏州站，1月4日正式启动！,阿胶,养生,阿胶糕,东阿阿胶,苏州站,中药 ...