前段时间我们家老大和小老二一起中招了，给我整得焦头烂额。 好在他们俩都恢复得挺快，现在都是能吃能喝的。 这期间我也没给孩子吃什么肉肉、海鲜很补的东西，一碗煮好的红枣山药粥，好吃平和很适合冬天。 红枣山药粥用料 铁棍山药 40克 红枣 10颗 宝宝粥米 ...

在我们的生活中，许多女性朋友们可能会感到困惑和无助，尤其是当她们面临着宫寒带来的种种不适。宫寒，这个听起来有些神秘的词汇，实际上与每位女性的健康和美丽息息相关。从经期的不规律到痛经的折磨，从腰酸背痛到皮肤的暗淡无光，宫寒仿佛是一个无形的敌人，悄悄地侵 ...

当秋风宛如一位俏皮的使者，带着丝丝凉意穿梭在大街小巷，宣告着季节的更替时，李阿姨的烦恼也随之而来。已过知天命之年的她，本应享受生活的宁静与惬意，可身体却像个 “小气象台”，对气温变化格外敏感。尤其是一进入秋冬季节，寒意渐浓，李阿姨就仿佛置身于冰窖之中 ...

枸杞和红枣是最常见的养生食物之一，吃法也有很多。可以根据自身的需要来选择枸杞和红枣的吃法。在这里，要为大家盘点一下最常见的枸杞和红枣的养生食谱，千万别错过了。 枸杞的养生食谱 ...

“白白胖胖，充满希望！”在一颗绿豆宝宝的领衔下，红豆、莲子、红枣、大米、举着冰糖葫芦的花生宝宝们前呼后拥奔来，坐上“勺子”滑滑梯，跳入“碗中”。一碗热气腾腾，象征团圆美满的“腊八粥”煮好了。近日，不少网友被南京市光华东街小学梦想定格社的动画视频“腊八 ...

在佛教的传说中，释迦牟尼在这一天得道之后，后人不忘他所受的苦难，于每年腊月初八喝粥以示纪念，因此腊八粥也叫“佛粥”。据悉，从宋代起，少林寺就开始腊八施粥的活动。当下，施腊八粥传统已传播到全球。

当一道道精心烹制的养生菜肴，被逐一端上餐桌，立刻吸引了车厢内旅客的注意力。这时，省中医院养生专家汤军教授走到餐桌旁，点评起菜肴的食材搭配。“这道陈皮红烧肉，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，与红烧肉搭配，解腻又增香，不仅提升了菜肴的口感，还增加了养生价值；这碗葱白红枣鸡肉粥，粥品温润、葱白提香，红枣与鸡肉的搭配既补血又养颜，适合各年龄段人群。” ...

【来源：广东卫生信息】现在，大家越来越追求健康，各种食材的营养价值被越来越多的人所关注。在众多食材中，山药，尤其是被誉为“山药之王”的怀山药（铁棍山药），凭借其丰富的营养价值和独特的保健功效，成为了许多家庭餐桌上的常客。 01 山药营养丰富 ...

《黄帝内经》记载的“冬三月……早卧晚起，必待日光”，是因为冬季昼短夜长，人们的起居也要适应自然界变化的规律，适量地早睡晚起，延长睡眠时间。

腊八节，一个让人感到温暖的日子，每到这个时候，家家户户都会围着锅，等着那一锅热腾腾的腊八粥。这不仅是一碗粥，更是一份情感的寄托、一种文化的传承。每年的腊月初八，就像是一个温暖的信号，告诉我们新年就要来了！

“暖心粥摊”活动不仅让客户和邻里居民感受到了来自 建设银行 ...