数九寒冬，国人养生主打一个“囤”字，不仅喜欢待在家里，还通过吃大鱼大肉来“囤热量”，很容易造成脂肪堆积。其实，若想吃起来暖身驱寒的同时还有助控体重，以腊八粥为代表的杂粮粥就是很好的选择。

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寒冷的冬季，我们需要特别关心自己的胃脾功能，同时也要补充气血，让肌肤水嫩有光泽。那么，冬季养生最佳首选当属养生粥了！粥是一种易于消化吸收的食物，它不仅柔软养胃，还具有滋润肌肤、补益气血的作用。以下就为大家介绍三款冬季养生粥，保证让您在寒冷的冬季中持续 ...

One Punggol小贩中心一档广东瘦肉粥，米粒绵密，用的是松花皮蛋和后腿肉，配上香脆油条，回味绵长。 许多籍贯都有煮粥喝粥的习惯，但广东人却把粥做到了极致——将粥熬至米粒开花，水米融合，入口浓稠绵软，层次丰富，这是把广东粥做好的第一步！

燕麦银耳羹 准备食材：燕麦、银耳、红枣、冰糖 做法步骤： 1、首先，将银耳提前放入清水中泡发，直至完全软化。泡发后，用手撕成小朵。同时，将红枣洗净并去核，切成小块。

提到广州，许多人立刻会想到那琳琅满目的早茶，镬气飘香的粤菜小炒，以及鲜活爽口的海鲜。这些美食自是让人难以忘怀，但如果深入其中，你会发现广州美食的魅力更多源于日常饮食的平凡和真实。一碟肠粉、一碗老火靓粥，这些看似简单的美食中，藏着广州人无比深厚的味觉记 ...

“豫”你一起过大年，2025洛阳年货大集来啦！1月10日—28日，洛阳食品行业协会—新春年货展销会，在洛阳新区牡丹城盛大举行。本次活动由洛阳市事管局、洛阳市工信局联合主办，洛阳食品行业协会与洛阳牡丹城新区店携手承办。同时，享有盛誉的春都食品亦作为主要 ...

陈先生50多岁，因工作压力大、经常胃疼，他十几年来的饮食习惯都是以喝粥为主，在他看来，胃不好，得靠白粥养胃，其他美食则尽力克制。就这样，他的身形日益消瘦。他自己也感到焦虑，如何才能增重呢？四处求医后，他找到复旦中山厦门医院临床营养科主治医师王新月。

每个孕妇妈妈，都想生个健康的宝宝，自怀孕开始，初期的抽血检查，查孕酮，雌激素，做B超，看宝宝的生长发育，一系列的检查，到24周，有个叫糖耐测试的检查，抽血前喝一定量的无水葡萄糖（成人口服75g无水葡萄糖），分别检查空腹时，喝了糖水一小时，二小时的血糖 ...

1月13、14两天震区及周边地区将受到冷空气影响，出现降温，风寒效应显著。为了让受灾群众住得暖吃得饱，在各个安置点，救援力量正加紧安装板房，并确保热食供应。一批批保暖物资和活动板房也陆续从各地运送到临时安置点，1月12日下午，一批保暖、取暖物资运抵定 ...

你是不是也深信不疑，喝白粥、喝白汤、喝牛奶能养胃？别急，真相来了！有些你以为的“养胃好习惯”，其实可能在悄悄伤害你的胃，长期这么吃，胃健康堪忧！01以为很养胃，其实在伤胃1白粥、面条养胃？——长期吃不利于胃健康广东省深圳市人民医院消化内科主治医师孟一 ...

新春将至，好事正酿。1月11日，在“农情”相约“伊起”购伊金霍洛旗年货节主题活动日现场，苏布尔嘎镇杨家壕村村民委员会村集体经济内蒙古新易农牧科技有限公司、札萨克镇鄂尔多斯市圣圆实业有限责任公司各自与深圳荟聚鲜食品有限责任公司签订1000万元农特产品购 ...