鸡蛋肉沫豆腐 食材：嫩豆腐、鸡蛋、瘦肉末、葱姜蒜、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、淀粉 步骤：将葱姜蒜爆香，加入肉沫煸炒至变色。 将鸡蛋打散，加入少许盐和鸡精调味。 倒入鸡蛋液，煎至两面金黄，取出备用。

四季豆，又叫架豆、菜豆、芸豆等，富含蛋白质、纤维、维生素等营养物质，尤其是钾含量丰富，非常适合中老年人经常吃，辅助预防身体缺钾。吃对辅助防肝癌这项研究显示，食用四季豆可以有效减轻小鼠的肥胖、血脂和血糖，并改善胰岛素抵抗和肝功能标志物，从而减轻脂肪肝。

■ 决定授予郭庆同学“卓越银外人”的荣誉称号；‍ ■ 给予郭庆同学9000元的奖励；‍ ■ 减免郭庆同学接下来在银外就读的所有学费；‍ ...

爱奇艺推出的明星旅行综艺《一路繁花》上线了！看一眼嘉宾阵容，有被吓到。刘晓庆、向太陈岚、倪萍、蔡明、张蔷、李小冉、牛在在、贺峻霖。以上按照年龄由大到小排列。“繁花团”嘉宾年龄跨度之大，小到20岁，大到74岁。（刘晓庆74，向太67，倪萍65，蔡明63 ...

蓝山打造老年友好型社会，实施家庭适老化改造民生实事项目。引进专业适老化改造团队，摸排走访全县分散供养特困人员、城乡低保对象、低保边缘家庭中的高龄、失能半失能、残疾老年人，按照每户最高不超过3000元的改造标准，开展无障碍改造服务。改造过程中，充分考虑老年人居家情况、身体状况，实行“一户一策”的个性化改造方案。

老年志愿者李其福大爷76岁，已连续6年参与敬老金发放，他自豪地说：“作为老年志愿者代表，我很乐意参与公益活动，趁着腿脚灵便，还能老有所为，发挥余热，我的退休生活更有奔头了，盼着自己也能跟老哥哥老姐姐们一样健康长寿！” ...

狠抓荒滩的治理，建立林果园。孙寨、张桥、米曲、后寨、柿庄等村，发挥靠河优势，利用河滩、荒滩，建起林果园；杨庄村利用东大沟的荒滩，建起40亩葡萄园；庞庄村建起花卉园。

一切还要追溯到他15岁的时候，那时的他家里兄弟五个，身为大哥的他不得不早早下地干活。而那个时代，生产队是个很常见的事情，年轻的薛大哥被安排去放牛。因为腿脚灵活，工作积极，大家都特别喜欢这个小伙子。渐渐地，他和牛建立了深厚的感情，甚至在兽医给牛看病的时候也会忙前忙后，逐渐熟悉了牛的生活习性，很多小病也不需要兽医，自己就能搞定。

和她一样，许多年轻人正在为申遗成功后的首个“非遗年”筹划准备。于他们而言，春节源远流长的历史、口耳相传的民间神话、许多存在于祖辈回忆中的年俗，是传统；围绕这个节日的一切乡愁、色彩、味道，是他们年复一年的日常，他们也正在用双手创造更多新的日常。

虞腾峰每天上班的第一件事就是查看社情民意日志，梳理前一天记录的居民诉求和网格动态。这本日志详细记载着从邻里纠纷、环境卫生到养老服务需求及各类安全隐患信息等，包罗万象又精准聚焦民生痛点，真正实现了“群众诉求有处说，民生问题有人管”。

每天晚饭后散步的习惯真的对身体是完全有益的吗？很多人认为，吃完饭散散步不仅有助于消化，还能让自己保持活力，甚至觉得这个简单的习惯可以预防各种疾病。

陈先生（44岁，销售员）说，因为电梯无法运作，这几天会减少出门的次数。平时在下雨天气都会选择送餐服务的他也提到，电梯故障导致他不敢点外卖，担心引来送餐员不满。