鸡蛋肉沫豆腐 食材：嫩豆腐、鸡蛋、瘦肉末、葱姜蒜、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、淀粉 步骤：将葱姜蒜爆香，加入肉沫煸炒至变色。 将鸡蛋打散，加入少许盐和鸡精调味。 倒入鸡蛋液，煎至两面金黄，取出备用。

四季豆，又叫架豆、菜豆、芸豆等，富含蛋白质、纤维、维生素等营养物质，尤其是钾含量丰富，非常适合中老年人经常吃，辅助预防身体缺钾。吃对辅助防肝癌这项研究显示，食用四季豆可以有效减轻小鼠的肥胖、血脂和血糖，并改善胰岛素抵抗和肝功能标志物，从而减轻脂肪肝。

随着年纪不断增长，腿脚容易出现各种各样的问题，尤其是在冬季十分难熬，所以年纪大了要懂得养骨，多吃些富含钙质、蛋白质的食物。 养骨具体吃什么好？别只喝牛奶，建议中老年人，多吃这5道菜，助腿脚有劲，身体好！快来看看吧，不妨每天换着做，安稳度过冬季。

爱奇艺推出的明星旅行综艺《一路繁花》上线了！看一眼嘉宾阵容，有被吓到。刘晓庆、向太陈岚、倪萍、蔡明、张蔷、李小冉、牛在在、贺峻霖。以上按照年龄由大到小排列。“繁花团”嘉宾年龄跨度之大，小到20岁，大到74岁。（刘晓庆74，向太67，倪萍65，蔡明63 ...

蓝山打造老年友好型社会，实施家庭适老化改造民生实事项目。引进专业适老化改造团队，摸排走访全县分散供养特困人员、城乡低保对象、低保边缘家庭中的高龄、失能半失能、残疾老年人，按照每户最高不超过3000元的改造标准，开展无障碍改造服务。改造过程中，充分考虑老年人居家情况、身体状况，实行“一户一策”的个性化改造方案。

1月8日，潇湘晨报记者从银川外国语实验学校官方网站了解到，在1月2日地震中背起行动不便同学的高二学生郭亮受到宁夏银外教育集团包括“卓越银外人”的荣誉称号在内的四项嘉奖。1月2日16时43分，银川市金凤区发生4.6级地震。地震来临的瞬间，银川外国语实验 ...

老年志愿者李其福大爷76岁，已连续6年参与敬老金发放，他自豪地说：“作为老年志愿者代表，我很乐意参与公益活动，趁着腿脚灵便，还能老有所为，发挥余热，我的退休生活更有奔头了，盼着自己也能跟老哥哥老姐姐们一样健康长寿！” ...

狠抓荒滩的治理，建立林果园。孙寨、张桥、米曲、后寨、柿庄等村，发挥靠河优势，利用河滩、荒滩，建起林果园；杨庄村利用东大沟的荒滩，建起40亩葡萄园；庞庄村建起花卉园。

低年级同学腿脚不便，男生直接来了个公主抱 ...

一切还要追溯到他15岁的时候，那时的他家里兄弟五个，身为大哥的他不得不早早下地干活。而那个时代，生产队是个很常见的事情，年轻的薛大哥被安排去放牛。因为腿脚灵活，工作积极，大家都特别喜欢这个小伙子。渐渐地，他和牛建立了深厚的感情，甚至在兽医给牛看病的时候也会忙前忙后，逐渐熟悉了牛的生活习性，很多小病也不需要兽医，自己就能搞定。

男子考场练科二太紧张，腿脚全程颤抖，像踩缝纫机 ...