皮肤是人体的最大器官，也是衰老最直观的表现之一。随着年龄的增长，男性的皮肤往往会变得更加粗糙和干燥。这是因为皮肤的结构和功能随着时间逐渐改变。首先，皮肤的表皮层会变薄，皮脂腺分泌减少，从而导致皮肤失去水分和弹性。此外，胶原蛋白和弹性纤维的流失使皮肤失 ...

一项研究分析了196名健康老年人的爬楼梯步速。其中半数为75岁以上，可以在不休息的情况下连续15分钟爬楼梯，被称为“健康老”组；另外半数虽然平均年龄略小，为65—75岁，但无法完成连续15分钟的爬楼，需要中途休息，被称为“老得快”组。

随着年龄的增长，我们的身体变化是无法避免的，这一点无论如何抗拒也改变不了，而衰老不仅仅体现在骨骼、关节或者内脏的功能衰退，甚至从外貌上也能透露出许多“衰老”的信号。 很多人常说“老了看脸”，其实，这不仅仅是外貌的变化，而是身体整体健康状态的一种表现。

菌菇味道鲜美营养价值丰富每天食用12克以上蘑菇对于减缓认知衰老有一定帮助每天食用18克蘑菇对于防癌有一定帮助今天给大家推荐一种常见的食用菌——茶树菇蘑菇真能抗大脑衰老又防癌吗？2024年1月，英国雷丁大学的研究团队，在《Nutrients》期刊发表研 ...

随着年龄的增长，衰老已经成为我们无法避免的过程。但是，在自然衰老的过程中，总有些不经意的生活方式会加速衰老这一进程，比如说错误的饮食习惯，就可能让你老得更快。 以下三种食物，如果经常食用，可能会让我们衰老的更快，身体健康也会受到很大影响。

人老腿先老。上了岁数的人，腿脚容易不利索，走路久了就会气喘吁吁，有些人甚至会出现下肢水肿、发凉和麻木等情况。 《黄帝内经·素问》中讲到，48～56岁，人体上半部肌肉会逐渐松弛，神经不如以前灵敏，导致四肢也不如以前灵活。

“我希望能打得更久一些，但时间在流逝，我们都清楚这一点。”斯蒂芬·库里日前接受ESPN专访时说道。

范冰冰的状态依旧很能打，脸庞光滑紧致，没有一点儿衰老的迹象，这种逆龄感，尤其在这个信息爆炸，每一张照片都可能被拿来放大审视的时代，让人觉得她就是活生生的“时光逆行者”。

“冬阳一寸值千金”冬季天气寒冷各种疾病高发晒晒太阳帮你补阳驱寒、改善睡眠保护血管、增强免疫力但要注意这几点晒太阳被忽视的健康“良药”适当合理利用太阳光对维护健康至关重要。补阳驱寒“冬日晒太阳，胜似喝参汤”。其实冬季比较好操作的补肾方法便是晒太阳。阳光 ...