王大爷今年67岁了，近年来频繁起夜，难为情地让儿子带着去医院检查。在医生的询问下，王大爷还表示每次排尿时间都很短，尿量减少，尿线也变得越来越细，在后续的检查中，发现王大爷前列腺有明显结节，穿刺检查后确诊为前列腺癌。 好好的起夜，怎么就和癌症扯上了关系 ...

老年人经常起夜是什么原因？不识破这6点，很难扭转局面。

有些人晚上总是频繁起夜，是不是总会担心这是不是肾脏出了问题？其实，很多人有这样的疑虑，毕竟，起夜多了，多少都会想到肾脏出了状况，那么，肾衰竭来临还有什么信号呢？

（人民日报健康客户端记者 ...

失眠，一个困扰很多人的话题。如何才能睡个好觉？不妨从改善入睡环境入手试试。 什么样的睡眠才算是好睡眠？ 通常，判断是否拥有好睡眠的标准有四个。

每当夜晚来临，不少人经常会面临一个纠结的选择：睡前饿了，是来一份夜宵还是饿着肚子睡觉？很多人为了减肥，甚至选择不吃晚饭，也有人选择“16+8”减肥法——只在上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着。这些选择，哪个更健康？01“睡前吃夜宵”真的不好吗？很 ...

在快节奏的当今社会，人们往往忙于事业与家庭，却忽视了自身的健康问题。年终将至，我们不仅要进行工作总结，也应该给自己的健康来一次考核——体检。它不仅是一次简单的检查，更是对自己身体状况的深度审视和对未来健康生活的有效规划。

达到以上四个标准，才能在临床表现上算是一个好睡眠。 有的人有起夜的习惯，那起夜是不是代表睡眠质量差呢？这需要根据具体情况来判断。当然，不起夜是最好的。如果起夜，最多不要超过两次。 另外，起夜回来后能否很快入睡也是一个重要的指标。

尿眠体，指的是睡前必须上一趟厕所，不去根本睡不了。如果不去上厕所的话，会在被窝里翻来覆去很久，并且哪怕上完厕所回来又玩了会手机，正式睡觉前还是要去尿一次的体质。

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