“我这是肾脏运作好，才会起的这么勤快。” 刘大爷今年66岁，几乎每天夜里都要起来2次上厕所，有时候还要起来3~4次，但他觉得这是代表自己肾脏功能好才会频繁起夜。

起夜次数增多，也就是晚上睡觉之后需要起床上几次小厕，相信很多人到了冬天是很讨厌起夜的，如果要起来几次，就更会烦躁了。

王大爷今年67岁了，近年来频繁起夜，难为情地让儿子带着去医院检查。在医生的询问下，王大爷还表示每次排尿时间都很短，尿量减少，尿线也变得越来越细，在后续的检查中，发现王大爷前列腺有明显结节，穿刺检查后确诊为前列腺癌。 好好的起夜，怎么就和癌症扯上了关系 ...

70岁的李大爷，平时在睡觉前一定要去厕所，否则不管怎么睡都睡不踏实。除此之外，李大爷在半夜一定会起来再去一次厕所。 一次两次还行，每天都有夜尿的习惯，这让李大爷心里也开始怀疑，自己是不是得病了？不然怎么每天都会起夜呢？

碎片化睡眠指的是人在睡眠过程中，由于各种外在或内在因素的干扰，导致睡眠中断或频繁醒来，无法进入深度睡眠状态，且 ...

许多老年人常抱怨晚上频繁起夜，通常归结为“喝水喝多了”。然而，您可曾想过，这可能并非水分摄入过多的问题，而是身体向我们发出的健康信号。 首先，让我们明确一个概念：起夜的频率并不总是与水分摄入量直接相关。虽然适量减少晚上的水摄入确实 ...

近来，随着气温逐渐下降，早晚寒意渐浓，对于习惯起夜的朋友来说，也不是一件容易的事情，如果起夜时穿衣少了，还可能会感冒着凉。 不过，你可曾想过吗？起夜这件事背后到底有没有健康问题。 起夜，医学上称为“夜尿”，指在夜间睡眠期间，因为尿意 ...

【#起夜是不是代表睡眠质量差#】好的睡眠要满足4个标准：①从躺下到睡着的时间不超过半小时；②睡着后到起床前，中间醒来的次数不能多于两次 ...

达到以上四个标准，才能在临床表现上算是一个好睡眠。 有的人有起夜的习惯，那起夜是不是代表睡眠质量差呢？这需要根据具体情况来判断。当然，不起夜是最好的。如果起夜，最多不要超过两次。 另外，起夜回来后能否很快入睡也是一个重要的指标。

什么样的睡眠才算是好睡眠？ 通常，判断是否拥有好睡眠的标准有四个。 第一，从躺下到睡着的时间不超过半小时。第二，睡着后到起床前，中间 ...

达到以上四个标准，才能在临床表现上算是一个好睡眠。 有的人有起夜的习惯，那起夜是不是代表睡眠质量差呢？这需要根据具体情况来判断。当然，不起夜是最好的。如果起夜，最多不要超过两次。 另外，起夜回来后能否很快入睡也是一个重要的指标。