’s Winters zit je liefst binnen, in de warmte. Een gemiste kans, want de kou is goed voor je lichaam, zeggen hoogleraar Maria Hopman en ‘ijsdokter’, huisarts Monique Tjon-A-Tsien. De experts delen twe ...
Ze voegt toe dat open water zwemmen, en niet alleen baantjes trekken in een zwembad, extra voordelen kan opleveren: “Leren zwemmen geeft je de mogelijkheid om op prachtige plekken buiten te zwemmen, ...