Hay thèm ăn, khát nước, cơ thể mệt mỏi, dễ cáu gắt, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiêu hóa là dấu hiệu cảnh báo cơ thể nạp quá nhiều đường. Đường là những hợp chất hóa học thuộc nhóm phân tử cacbohydrate ...

Ngày Tết đang đến gần, và ai cũng mong muốn có một làn da cơ thể sáng hồng, mịn màng để tự tin diện những bộ trang phục đẹp. Để đạt được điều này, bạn cần chăm sóc da cơ thể đúng cách với bốn bước đơn ...

Việc thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ khiến cơ thể mất cân bằng, sức khỏe suy giảm, nhưng làm sao biết cơ thể thiếu chất gì để bổ sung? Theo PGS.TS Nguyễn Anh Tuấn, Phó viện trưởng Viện ...

VOH - Chất béo chứa các axit béo thiết yếu vì cơ thể không thể tạo ra các chất dinh dưỡng này. Sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nếu không ăn đủ chất béo. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất béo có thể dẫn ...

Phần lớn canxi (khoảng 98%) lưu trữ trong xương và được giải phóng trong quá trình hoạt động, tập luyện. Cơ thể không thể tự sản xuất canxi nên cần bổ sung thông qua chế độ ăn uống. Thực phẩm giàu ...

Với sự giúp đỡ của TS Bostock, Bensons for Beds tạo ra những hình ảnh kỹ thuật số cho thấy cơ thể phụ nữ có thể trông thế nào vào năm 2050 nếu họ thường ngủ khoảng 6 tiếng mỗi đêm. Mô hình này được ...

VOH - Nhiều người cho rằng mặc càng nhiều lớp quần áo sẽ càng ấm. Nhưng trên thực tế, nếu không biết cách mặc đúng, việc này có thể gây phản tác dụng, khiến cơ thể mất nhiệt nhanh hơn. Giữ ấm không ...

Đi bộ là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người, vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày? Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp ...

Những cách thải độc đơn giản, dễ thực hiện này sẽ thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe tốt hơn mỗi ngày. Bắt đầu ngày mới với một cốc nước chanh ấm: Theo India Times, đây là thức uống giải độc cơ ...

Protein, hay còn gọi là chất đạm, đóng vai trò quan trọng với hầu hết các chức năng của cơ thể, giúp xây dựng các mô và sức mạnh cơ bắp, oxy hóa thức ăn, giúp điều hòa hormone và tổng hợp enzyme.