5. Prácticas de movimientos articulatorios con la lengua La lengua es fundamental en el desarrollo del lenguaje, para poder articular los fonemas. Entonces, su agilidad, control y flexibilidad es ...

Hoy en día, muchas personas se preocupan por realizar ejercicios, ya que estos son beneficiosos para la salud, además de mantener una dieta sana y equilibrada. (Entérese: Consejos para lograr ...

Hacer ejercicio a diario no es viable para todo el mundo. El problema es que muchas veces nos centramos en la cantidad, en lugar de hacerlo en la intensidad. Se ha demostrado en más de una ocasión que ...

Sus principios básicos se resumen en: concentración, respiración, control, fluidez de movimientos, centralización y precisión. Más allá de los cientos de ejercicios y movimientos que integran el ...

varios de ellos relacionados con mejorar la salud. Hacer ejercicio es uno de los más comunes. La tecnología, en ese aspecto, ha demostrado ser una gran herramienta para lograr estos objetivos ...

Realizar al menos 150 minutos semanales de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa se asocia con reducciones significativas en la circunferencia de la cintura, el peso corporal y la ...

La doctora Carina Acosta Mendoza lleva más de 20 años tratando de visibilizar este problema, primero con su tesis, luego como ...

El mayor impacto del ejercicio ocurre al pasar de una vida sedentaria a realizar solo dos horas semanales de actividad moderada (Imagen ilustrativa, no real, realizada por IA) El ejercicio es una ...

En particular, para la población deportista, también esuna capacidad clave. Más flexibilidad suele asociarse a mejor rendimiento y a menor riesgo de sufrir lesiones. Si quieres trabajar en tu ...

Este ejercicio ayuda a trabajar los cuádriceps, isquiotibiales y glúteos.Se debe sostener una mancuerna en cada mano, dar un paso hacia atrás con una pierna y descender hasta que ambas rodillas ...

Con este mismo objetivo, además de las posturas y la respiración, el yoga ofrece numerosos ejercicios como la Hoja que cae (Falling leaf) que constituyen una propuesta casi "mágica" para acabar con el ...