柔软度（Flexibility）是指肌肉和关节在活动过程中，能够达到的最大范围和程度，并且没有出现痛楚。早于70年代，柔软度被认定为健康体适能的一个元素。坊间不少人说，良好的柔软度有助延年益寿。

柔软度（Flexibility）是指肌肉和关节在活动过程中，能够达到的最大范围和程度，并且没有出现痛楚。早于70年代，柔软度被认定为健康体适能的一个元素。坊间不少人说，良好的柔软度有助延年益寿。

Digital transformation activities have ramped up among manufacturers, expedited by the growing demand for Artificial Intelligence/Machine Learning (AI/ ML) solutions, the proliferation of smart IoT ...

只有我们人类会伸懒腰吗？伸懒腰又是为了什么呢？

While aging leads to a decline in physical fitness, muscle strength and flexibility, balance tends to be reasonably well-preserved until a person’s 50s, when it starts to wane relatively rapidly, the ...

虎扑10月10日讯 每日邮报首席记者Sami Mokbel撰写本周专栏。拜仁慕尼黑的教练们对德里赫特在德国的最后一个赛季缺乏（身体层面的）灵活性深感担忧。每日邮报了解到，在安联球场的幕后，很多人都对这 ...