Sie stehen auf dem Laufband, starren die Wand oder den Bildschirm an, während die Minuten gefühlt nie enden. Joggen im ...

Indoor Rowing, das „Rudern“ auf dem Ruderergometer, entwickelt sich zu einer separaten Sportart, die zunehmend Anhänger findet. Viele Rudervereine in Deutschland verfügen über Ruderergometer, um ...

Das Beste: Indoor-Rudern ist alles andere als monoton. Die Bewegungsabfolgen halten Sie in einem angenehmen Rhythmus, während Sie Ihre Technik perfektionieren. Und für ein bisschen Abwechslung ...

Die besten Ergometer-Ruderer mehrerer norddeutscher Bundesländern traten am Samstag, 11. Januar, in der Nordmarkhalle in ...

Die französischen Meisterschaften im Indoor-Rudern kommen ins Stade Charléty! Treffen Sie sich vom 30. Januar bis zum 1. Februar 2025, um diesen für alle, auch für Amateure, zugänglichen ...

Aber: „Auch wenn jeder annimmt, dass er Indoor-Rudern kann, sollte im Studio ein ausgebildeter Trainer den Anfänger einweisen“, sagt Hebbel-Seeger. Denn Rudern heißt nicht Reißen. Während zu Wasser ...

Erneut finden die Deutschen Ruderergometer-Meisterschaften in Essen-Kettwig statt. Foto: Boris Orlowski ...

Darüber hinaus stehen viele weitere, größere wie kleinere Veranstaltungen im Kalender, denn die Einwohner von BC feiern ganz ...

Rudern ist ein Ganzkörpersport, der eine Vielzahl an Muskeln beansprucht: So kräftigt man besonders die Oberschenkel, Schultern, Arme, Brust und den oberen Rücken. Ein weiterer Vorteil ist, dass die ...

Beim Indoor-Rowing kommt es vor allem auf kraftvolle ... Coaching: Um Haltungs­schäden zu vermeiden und noch effizienter zu rudern, lass dir regelmäßig Feedback von einem Profi geben. Falls gerade ...