在阅读这篇文章之前，想先问你一个小问题：上面这些你纠结的问题，在这篇文章里都能找到答案。今天，我们就来一一破解你关于牛奶的困惑。尽管是公认的健康饮品，但网上还是有很多关于牛奶的负面消息，比如导致乳腺癌、让人缺钙等。有些说法还号称有研究支持，让人不敢喝 ...

例如加了糖的奶茶、水果茶，各种甜甜的花式风味咖啡，还有酸甜的碳酸饮料，果脯蜜饯等高果糖的加工食品，以及各种烘焙的饼干蛋糕，超量的甜味会给身体带来负担。