Dilansir dari Harvard T H Chan, studi yang dilakukan peneliti di Departemen Nutrisi Harvard Dong Wang pada 2020 menunjukkan, konsumsi dua porsi buah dan tiga porsi sayuran setiap hari mampu ...
Tidak ada sayuran yang tidak memiliki manfaat bagi kesehatan. Sayuran adalah makanan padat nutrisi, kaya antioksidan, dan serbaguna yang dapat meningkatkan ...
“Buah kaya vitamin C seperti pepaya, jambu biji, dan jeruk dapat meningkatkan kekebalan tubuh,” ujar Ali. Tidak hanya buah-buahan, sayuran hijau juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.
NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Simak, apakah 10 jenis buah ini masih Anda simpan dalam kulkas. Penyimpanan buah-buahan seringkali menjadi perdebatan, terutama terkait apakah buah tertentu sebaiknya ...