La plateforme Strava rapporte une augmentation des entraînements courts, avec plus d’un cinquième des séances durant moins de 20 Minutes, ce qui peut correspondre au format « HIIT » (high ...
Parmi vos bonnes résolutions de l'année 2025 vous avez peut-être mentionné le fait de reprendre le sport quotidiennement. Mais attention à ne pas bai1 ...
20 Minutes est un journal en ligne qui offre une couverture complète de l'actualité en France et dans le monde. Fondé en 2002, il est accessible gratuitement à tous les internautes et propose ...
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Une méthode efficace pour se muscler rapidement et sans matériel ? C'est possible grâce à la méthode Tabata ! Découvrez, aujourd'hui, comment vous pouvez atteindre vos objectifs en seulement 10 minute ...
«Dragon’s Dogma II» a marqué le début de l’année avec son monde ouvert rempli de secrets et de monstres effrayants. Notre sélection. Ce jeu de Capcom rend hommage aux jeux d’antan qui ...
Renforcement musculaire : Alternez des séances en extérieur avec des exercices à la maison. Si la météo est trop mauvaise, optez pour une séance en salle ou du sport à domicile (yoga, HIIT, etc.).