过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来多种健康益处，包括降低糖尿病、心血管疾病和死亡风险，但昼夜节律对进食和新陈代谢有重要调节作用，这表明进食时间的变动可能影响食物摄入与健康之间的关系。

乍一看很好区分，但是它们常常很相似，导致很多人无法清楚区分脑出血和脑梗死。脑出血患者也有可能表现为单侧的面部、手臂或腿部无力，口角歪斜、言语不清，以及视力问题，和脑梗塞一样，可能在日常活动中突然发生；并且它们的部分危险因素是一样的，比如高血压、吸烟、 ...

日常饮食中，你是喜欢经常尝试不同的食物，还是总是喜欢吃自己经常吃的食物？ 2024年10月，我国研究人员在《医学前沿》杂志发表的一项研究发现： 日常饮食吃得“杂”一点，衰老速度就越慢 。 ① ...

换句话说，日常饮食中吃得食物种类越多越“杂”，身体的衰老速度相对会更慢一些。这也提示我们，好吃的食物、自己爱吃的食物不要一直吃，也要多尝试一些新的食物，保持饮食多样性。 2024年12月，我国研究人员在《高血压研究》（Hypertension ...

高血压影响着全球约半数成年人的身体健康，尽管已有多种有效降压药物，部分人群也认识到改变生活方式（如减肥）有助于显著降压，但高血压的整体控制率仅为25%左右。因此，如何有效控制血压，始终是临床关注的热点问题。已有研究表明，高血压患者中交感神经系统均存在 ...

乍一看很好区分，但是它们常常很相似，导致很多人无法清楚区分脑出血和脑梗死。脑出血患者也有可能表现为单侧的面部、手臂或腿部无力，口角歪斜、言语不清，以及视力问题，和脑梗塞一样，可能在日常活动中突然发生；并且它们的部分危险因素是一样的，比如高血压、吸烟、 ...

冬季是猝死高发季。据统计，猝死在秋冬季节的发病率比春夏要高出20%左右。我国猝死人群数量更是居全球之首，平均每分钟就有一人猝死，老年人更是猝死的高危群体。由于猝死是突然发生的，怎么预防和识别猝死的来临 ...