俗话说，“病从口入，疾从食来”。实际上，很多疾病的发生其实都和饮食有着一定关系。日前一项追踪了22年的研究发现：长期这样吃饭的人，不仅全身炎症上升，而且老年痴呆的风险大大增加，许多人还没有察觉！健康时报图长期这样吃饭的人，全身炎症上升、痴呆风险增加日 ...

最近几年，“抗炎饮食”在各大社交媒体平台如雨后春笋般兴起，“抗炎饮食”抗的是什么“炎”？真的能提高免疫力、预防癌症？哪些食物具有抗炎属性呢？“抗炎饮食”与膳食炎症指数有关“抗炎饮食”是指那些能够帮助减少身体内炎症反应的食物组合。美国南卡罗来纳大学癌症 ...

【饮食法/健康饮食/防中风】哪种饮食法最健康？有美媒邀请了健康专家团队对38种饮食法进行评分，列出“2025年最佳饮食法”排名，当中位列榜首的饮食法更获4.8分（5分满分），已经是连续第8年夺冠，而且更有预防中风、脑退化、糖尿病及心脏病等功效。