长寿专家洛伊忍博士（Dr. Michael Roizen）利用科学研究重塑自身生活方式，声称他成功将自己的年龄逆转了21岁。他表示，有6件简单的习惯可以帮助我们活得更久，其中他建议常吃酪梨、鲑鱼和橄榄油，对身体更健康。《 ...

2024年11月，哈佛大学的研究人员在《自然·微生物学》期刊上发表的一项数万人研究发现：经常喝咖啡能改变肠道菌群。与从不喝咖啡的人（每月不足三杯）相比，每天喝三杯咖啡的人，其肠道中有益菌（L.asaccharolyticus）的水平高出4.5-8倍！

《商业内幕》报道，现年78岁的洛伊忍博士进行了许多与长寿相关的研究，并提倡用科学方法改善生活。他声称自己的生物学年龄为57.6岁，比实际年龄年轻了21岁。 洛伊忍博士致力于寻找能帮助人们延长寿命的生活习惯。他也强调，即使无法彻底改变生活方式，仍然可以透过“一些小事和简单的行动”对寿命产生巨大影响。