瑞安教授的建议并不是拍脑袋拍出来的。他是世界上最顶尖的心理学家，著作等身，获奖无数。他和爱德华·德基（Edward Deci）（也是罗切斯特大学的心理学教授）一起，创建了自我决定理论（ Self-Determination Theory，SDT）。