得到了专业的指导后，李婷开始尝试用更加科学的方法来坐月子。首先，她在饮食上做了调整，每天保证有足够的蛋白质和维生素摄入，同时减少了油腻食物的比例；其次，在家人的陪伴下，她会在客厅里缓缓走动，或者做一些简单的伸展运动，以促进血液循环；此外，她还非常注重 ...

国家安全机关干警刘坚讲述：我是一名“80后”，工作战斗在隐蔽战线的国安干警，我的父亲是大家眼中的“国安英雄”，也是一位“干惊天动地事，做隐姓埋名人”的国家安全机关人民警察。

1月7日，西藏定日县6.8级地震发生后，西藏军区某汽车运输旅抵达救灾一线，该旅派遣卫生医疗骨干组成紧急救援队，开展伤员救治、协助转运等工作，救援官兵连夜准备餐食、棉被等物资，协助受灾人员住进救援帐篷后吃到热食。官兵在儿童集中居住的帐篷里查看情况，并嘱咐家长哨兵就在门口，有需要可以随时讲。目前，该旅野战医疗车已搭建完毕，正在协助当地开展医疗救治等工作。

山东李家姐妹为父海上追凶事件有了新进展。12月30日，这起交通肇事案一审开庭宣判，判决书显示，肇事者孙某某因交通肇事罪被判处13年有期徒刑，并需赔偿被害人家属74万余元。

从一名普通的乘务员成为毛主席的生活兼机要秘书，张玉凤的一生堪称传奇，她是毛主席晚年最信任的人之一，许多机密之事，专门由她去传达办理。 在首长身边当秘书，一般来讲需要有学问，张玉凤却是一个“另类”，他仅仅只有小学工作，没有秘书工作的 ...

为“蓝骑士”们送上“节日祝福+安全嘱咐”。 活动中，宣传民警首先组织大家利用手机共同观看了支队制作的《警惕违规电动车非法上路，让出行 ...

25考研，还有最后几天时间。小编能想到，现在大家都很煎熬，再坚持坚持，你一定会上岸！ 在这个关头，还是要跟大家啰嗦几句，希望能帮助大家 ...

（怡保15日讯）不敌病魔离世的抗癌女护士何抒纹，在临终前嘱咐家人不要伤心太久，生活还是必须好好过下去。 何抒纹的母亲刘彩云（65岁）今天在位于怡保万里望的丧府向媒体指出，女儿在2022年确诊急性淋巴细胞白血病后，对人生看开许多。 她指出，女儿是 ...

本期节目主要内容： 街亭是关中咽喉要地，诸葛亮派将驻守。马谡请令，诸葛亮再三嘱咐须靠山近水扎营，并派副将王平相助。马谡刚愎自用，竟在山顶扎营，被魏将张郃打败。马谡失街亭之时，诸葛亮驻西城，精兵良将俱派出在外，西城空虚，又知司马懿乘胜 ...

ADVERTISEMENT 他表示，数日前他觐见苏丹时，获得苏丹给予嘱咐。 “殿下嘱咐我在不受干扰下完成这一届的任期（大臣任期），确保州内的稳定和各项 ...