今天我要用黑豆来给大家分享一道养生食谱，黑豆，又名乌豆、冬豆籽等，为豆科植物大豆的黑色种子，是一种营养价值很高的食用豆类，它含有多种营养成分，比如有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素、叶酸以及其他多种营养成分，平时经常吃一些，对人体健康 ...

你有没有注意过，许多人一到年纪大了，头发就开始掉，甚至慢慢变得稀疏、枯黄，仿佛衰老的标志。 然而，我在多年的医者生涯中发现，头发的健康状况其实不仅仅是衰老的体现，它很可能是我们身体健康和寿命的一面镜子。