农家炒鸡蛋 食材：鸡蛋，葱姜，食用油、盐、生抽 做法： 步骤一： 鸡蛋打散备用，葱姜切碎。 步骤二： 锅中热油，爆炒葱姜，倒入打散的鸡蛋，翻炒至熟透。 步骤三： 最后加入少许盐巴和生抽调味即可。 酱香土豆块 食材准备： ...

一、莴笋炒虾仁 准备食材：莴笋、虾仁、大蒜、生姜 做法步骤： 1、将莴笋去皮切成段，大蒜和生姜分别切成末备用。 2、虾仁洗净，放入碗中，加入料酒和胡椒粉，搅拌均匀，腌制10分钟。 3、热锅加入适量的食用油，放入腌制好的虾仁翻炒至变色，然后盛出备用。

大寒将至，气温骤降，在这寒冷的时节，为家人准备一些滋补气血、温暖身心的美食，是对家人最好的关爱。今天，我将为您分享八道简单易做又营养丰富的菜肴，让您的家人在大寒来临之前补足气血，养好身体，不惧严寒。

脸色红润，精神充沛，头发乌黑浓密，这一看气血就足！ 而对于养气血，其实食补非常重要，平时不妨多吃这3样，隔一天吃上那么一次，气血营养慢慢养回来。 第一样：鸽子汤 ...

耳朵是众多经脉汇集的地方，人体的很多经脉都和耳朵相连。耳垂红润 说明这些经络通畅无阻，气血充足且流通顺畅， 身体各部位都正常，也就更易长寿。 1.身体这5处“发红”的人，想不长寿都难： ...

人体一切生命活动的源泉都在于气血如果你的身体这5处“发红”说明你气血充足、身体健康想不长寿都难但如果你的气血被“掏空”很多疾病，甚至是癌症可能就会找上你如何把亏掉的气血补回来？一起来看看～01身体这5处“发红”的人想不长寿都难1 ...

在冬季，一些老年人和女性易手脚冰凉，通常与阳气不足、气血运行无力有关。可以适当多吃一些补气养血的食物，如羊肉、红枣、乌鸡、桂圆、猪肝、党参、黄芪、当归、阿胶等。此外，可以根据个人口味搭配一些温阳补气散寒的食物，如生姜、洋葱、白芷、胡椒等，常见的做法有党参红枣炖乌鸡、胡椒猪肚汤、当归羊肉汤等。

在崇文中方大阴阳理论看来，头痛之本在于身体内部能量的失衡。大阴阳强调的是能量的强弱，若某个器官出现问题（小阴阳出问题），实则大阴阳已失衡。肾为先天之本，主藏精，生髓，髓通于脑。当肾能量不足时，命门难开，气如游离日光，四处游荡，形成浮阳。浮阳所到之处， ...

和乐膏的主要作用是调理气血，促进气血的平衡，适合那些由于气血不足而引发的各类情况。我们都知道如果气血不足，可能会导致疲劳、面色苍白、头晕乏力等不适现象。而它通过帮助用户调理气血就可以恢复身体内的阴阳平衡，提升用户整体的免疫力和活力。

本期节目主要内容： 三九天临近，全国即将迎来一年当中最冷的时候，生病的人也会随之增多，轻则感冒咳嗽，重则心梗、脑梗等等。本期节目邀请相关领域的嘉宾，他们将教您养好身体的气血，给身体上一层“金钟罩”。 （《职场健康课》 20250105 最易生病的三九天 补好气血 筑起人体“金钟罩”） ...

元旦刚过，春节将至，跨年叠加浓浓的年味扑面而来。随着春节的脚步越来越近，逛市集、赏民俗、购年货，街头巷尾处处洋溢着节日的气息，年味越来越浓。

气血不足指的是中医学中的气虚和血虚。气血不足某种程度上说并不是病，但往往会导致女性最不想出现的状况：早衰。到底什么样的症状能算是气血不足？女性又该如何鉴别自己是否气血不足？以下6条标准可以帮到大家： 1.眼白的颜色 ...