小米粥或杂粮粥易加重反酸，熬粥时不建议放太多难以消化的杂粮。

进入冬季，天气逐渐转冷，我们的饮食也跟着季节的变化而有所调整。在这个时候，红薯成为了一个营养丰富、美味可口的选择。今天，给大家分享红薯新做法，不仅简单易做，而且孩子特别喜欢，一起看看我是怎么做的吧！ 推荐食谱：【红薯发糕】 ...

冬天天气寒冷，家里有黑米的一定要试试这样做，不熬粥，不蒸馒头，软软糯糯的，咸香可口，比包子、油条都好吃，可以当做美味营养的早餐，还可以当做营养的午餐，造型漂亮，营养丰富，上桌就被家人吃光光，真的太香啦，一起来看看我是怎么做的吧。 推荐食谱：【黑米饭包 ...

1月7日，农历十二月初八，腊八节，是我国重要的传统节日之一。俗话说“腊八到，粥飘香”，开开心心迎新春从一碗热乎的腊八粥开始。从熬粥到祭拜，从吃腊八粥到泡腊八蒜，每一个习俗都表达着我们对生活的热爱，坚守传承传统文化。

“社区煮的这个腊八粥很香，口感软糯又不是很甜，好吃！”1月7日，农历腊月初八，在杭州有喝腊八粥的习俗。为了让辖区居民在冬日的早晨喝到一碗热腾腾的腊八粥，早晨6点多，翠苑街道三区社区老年食堂的师傅们就开始熬粥，糯米、红豆、红枣、花生、莲子……八种食材在 ...

因此，多吃赤豆对骨骼、神经、心血管系统健康有益。 此外，赤豆还含有谷氨酸，有一定的健脑作用。 赤豆一般用来煲汤或熬粥，其口感较为绵密，煮后变得更加软糯。 赤豆还能用来做赤豆沙、赤豆饼等甜食。 手抓饼4张，赤豆200克，鸡蛋1个，黑芝麻、白糖 ...

大家在吃橘子的时候，会把外面的白丝慢慢理掉再吃？还是直接吃？ 其实橘子上那层白丝是橘络，长辈总说连着橘络一起吃下去，就不会上火了。 但吃橘子会上火是因为橘子含糖量高，这些糖分促使咽喉细胞中的体液渗出，导致咽喉不适，才会感觉自己“上火 ...