“我这是肾脏运作好，才会起的这么勤快。” 刘大爷今年66岁，几乎每天夜里都要起来2次上厕所，有时候还要起来3~4次，但他觉得这是代表自己肾脏功能好才会频繁起夜。

起夜次数增多，也就是晚上睡觉之后需要起床上几次小厕，相信很多人到了冬天是很讨厌起夜的，如果要起来几次，就更会烦躁了。

在上海这座充满活力的超大型城市，普陀区宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。然而，随着人口老龄化程度的不断加深，普陀区也面临着严峻的养老挑战。截至2023年12月，普陀区60岁及以上老年人口占本地区总人口的42.76%，这一庞大的老年群体对养老服务的 ...

睡前明明没喝水，怎么一直有尿意？近日一项新研究发现，总是刷视频/看电视也会增加夜尿频率。 01 刷视频超过5小时 夜尿症风险增加48% ...

京东×AgeClub盘点2024银发市场热点：银发经济定义明确、多行业细分场景涌现、“老年轻了”的身心状态、更细致的孝心经济、崛起的银发力量,养老,银发,银发族,ageclub,护肤 ...

编者按民生是人民幸福之基、社会和谐之本。　　在年初召开的随州市五届人大三次会议上，市政府承诺推进一批民生工程项目建设，补齐民生领域短板。年终将至，这些民生工程项目进展如何，给群众带来了哪些获得感？随州日报特别推出“2024民生工程追踪”系列报道，走进 ...

【来源：广东疾控】以下文章来源于健康中国，作者健康中国 健康中国. 卫生健康信息发布 什么样的睡眠才算是好睡眠？ 主要看这4点 ▼ 第一，从躺下到睡着的时间不超过半小时。 第二，睡着后到起床前，中间醒来的次数不能多于两次。

虽然睡眠不好的人各有各的苦，但在最适合睡懒觉的冬天，容易早醒的人真！的！太！痛！了！　　凌晨三四点，别人都在暖呼呼的被窝里睡梦正酣，他们却突然醒来，用尽办法都无法入睡，就算偶尔能睡着，也睡得很不踏实。　　都知道睡眠质量与身体健康密切相关，这样的事多来 ...

从政策文件的密集出台到社会各界的广泛关注，银发经济在 2024 年的关注度和讨论度跃升。2024 年《政府工作报告》中提出要加强老年用品和服务供给，大力发展银发经济。2024 年 1 ...

睡前饿了，是来份夜宵还是饿着肚子睡觉？很多人为了减肥，甚至选择不吃晚饭，也有人选择“16+8”减肥法（上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着）。这些选择，哪个更健康？ “睡前吃夜宵”真的不好吗？

南北通透格局、餐客厨科学布局、流畅动线设计，主卧套房、双卫配置，晨洗晚漱更从容，极大提升舒适度；户户双卫配置，为一家人的晨起夜归更舒适、从容。