Podemos hacerlo añadiendo peso sobre nuestro cuerpo, agarrando una kettlebell con las manos o no. Este ejercicio es todo un acierto para trabajar los abdominales, pero especialmente los oblicuos ...

No obstante, debes saber que no existen alimentos milagrosos, aunque hacer pequeños ajustes en la dieta es efectivo para ayudar a quemar grasa corporal, especialmente en el área abdominal.