Ya sea fresca o en forma de jugo natural, esta fruta puede aportar una cantidad considerable de magnesio, que contribuye a un ...

Sus propiedades pueden favorecer un descanso nocturno más placentero porque ayuda en la relajación muscular y el bienestar general.

Es esencial para la relajación muscular y el bienestar general; los beneficios, desde reducir el estrés hasta mejorar la ...

¿Dificultades para dormir? Conoce los beneficios de la melatonina y el magnesio, y cuál es la mejor opción según los expertos ...

Hay varias teorías sobre sus aportes de magnesio y sus beneficios para aliviar el estrés, aunque los expertos fueron ...

Aprende cuál es la forma adecuada de consumir las semillas de chía para aprovechar todas sus propiedades La chía es una ...

La guayaba puede ser consumida de diversas formas antes de dormir. Puede optar por comerla fresca o incorporar en un batido nutritivo. Si desea aprovechar aún más sus propiedades, considere hacer té ...

De manera popular, al sirope de agave se le asocia con varias ventajas a la salud y esto se debe, en parte, a algunas de las ...

La nutricionista Andrea Sorinas ha recopilado las opciones de pan integral con menos azúcares y aditivos del supermercado.

Descubre cómo este mineral esencial hidrata, calma y rejuvenece tu piel, mejorando su elasticidad y reduciendo la inflamación ...

La doctora Karen Alarcón, con más de 430.000 seguidores en Instagram, detalla los beneficios que este producto tiene para la ...

Tras su incorporación en las Droguerías Colsubsidio y ahora en Farmacias Locatel este innovador producto se ha convertido en ...