La guayaba puede ser consumida de diversas formas antes de dormir. Puede optar por comerla fresca o incorporar en un batido nutritivo. Si desea aprovechar aún más sus propiedades, considere hacer té ...

Es esencial para la relajación muscular y el bienestar general; los beneficios, desde reducir el estrés hasta mejorar la ...

Sus propiedades pueden favorecer un descanso nocturno más placentero porque ayuda en la relajación muscular y el bienestar general.

Lavavajillas, nevera o microondas pueden acumular humedad, que favorece la formación y propagación de microorganismos. ¿Qué ...

Rica en proteínas, minerales y antioxidantes, la soja es un aliado para la salud cardiovascular y hormonal. Descubre sus ...

¿Quién dijo que comer sano era aburrido? Con estos 17 superalimentos, podrás disfrutar de platos deliciosos y nutritivos que ...

De manera popular, al sirope de agave se le asocia con varias ventajas a la salud y esto se debe, en parte, a algunas de las ...

¿Dificultades para dormir? Conoce los beneficios de la melatonina y el magnesio, y cuál es la mejor opción según los expertos ...

Algunas personas buscan en ciertos alimentos un impulso afrodisíaco para potenciar su deseo y bienestar íntimo ...

La nutricionista Andrea Sorinas ha recopilado las opciones de pan integral con menos azúcares y aditivos del supermercado.

Según estudios, está comprobado que este aditivo causa cáncer en animales mientras que sus efectos en humanos son leves.

La doctora Karen Alarcón, con más de 430.000 seguidores en Instagram, detalla los beneficios que este producto tiene para la ...