Temukan 15 cara mengobati sakit pinggang secara alami dan efektif. Mulai dari kompres hingga olahraga, atasi nyeri pinggang dengan mudah di rumah.

Gemma Folkard, seorang instruktur pilates dan pendiri Shape Pilates, mencatat bahwa "secara umum dalam yoga, pekerjaan ...

KABAR SLEMAN - Pergantian tahun selalu menjadi momen yang dinantikan masyarakat di berbagai belahan dunia. Perayaan seperti konser musik, pesta kembang api, hingga meniup terompet sering mewarnai ...

tirto.id - Salah satu filosofi dari Tiongkok yang kerap kali diutarakan dalam petuah hidup atau dalam sejumlah narasi film adalah Yin dan Yang. Namun apa sebenarnya arti Yin dan Yang itu? Secara ...

kita justru membutuhkan latihan yang dapat menenangkan tubuh dan pikiran. Salah satu cara efektif untuk meredakan insomnia adalah melalui yoga, yang dapat menenangkan sistem saraf dan membantu tubuh ...

Selain itu, tangan mama juga menghadap ke atas. Gerakan ini akan memberikan tekanan pada perut dan berpotensi membuat janin tidak nyaman. Pose perahu atau paripurna navasana adalah gerakan yoga yang ...

Kebutuhan untuk terus produktif sering kali menyebabkan stres berlebih, yang berpotensi memicu penuaan dini. Salah satu cara efektif untuk mengatasi tekanan ini adalah dengan berlatih yoga. Yoga telah ...