Zu viel Stress im Alltag kann sich negativ auf den Körper auswirken. Auf welche Signale Sie achten sollten und was man ...
Viele greifen einer Studie zufolge zu Medikamenten oder anderen Hilfsmitteln für einen besseren Schlaf. Was man außerdem tun ...
Alkohol und Krafttraining – verträgt sich das? Welchen Einfluss Alkohol auf deine Muskeln hat und wie lange du nach dem ...
Ein neuer Trend lässt die Kassen von Tourismus und Beauty-Industrie klingeln: Sexual Wellness.
Dunkle Wintertage drücken auf die Psyche, sie können sogar Depressionen auslösen. Regelmässige Aktivität trägt dazu bei, das ...
Erfahren Sie, wie Schlaf und Ihre innere Uhr Ihre Gesundheit beeinflussen können. Tipps und Hinweise für besseren Schlaf und ...
Auch Profimusiker haben Lampenfieber - und eine gewisse Anspannung dabei, so konzentriert wie möglich zu sein. Was aber, wenn ...
Vom Couchpotatoe zum Schneehund - so einfach geht es nicht. Unsere Hunde haben mehr Freude an Schnüffelspielen als an ...
Sich neben der Arbeit noch um pflegebedürftige Eltern kümmern? Für Betroffene ist dies in vieler Hinsicht eine ...
Ob beim Nachdenken oder in stressigen Momenten – wir berühren unser Gesicht unbewusst mehrmals am Tag. Doch warum tun wir das ...
Zu viel Cortisol soll der Grund sein, warum wir zunehmen, schlecht schlafen oder niedergeschlagen sind. Was ist dran am neuen Social-Media-Trend, das Stresshormon zu senken? 11 ...