"regulate" 这个动词，发音为 [ˈreɡjʊleɪt]，其核心含义是通过规章或其他手段对某事物进行控制和管理，或者是对其进行调整、调节。在日常语境中，我们常会看到政府、组织或企业运用规章制度来“regulate”市场、行业或员工行为，以确保一切有序运行。