Vale citar que a casca do pepino carrega sílica, uma substância que colabora para a saúde da pele, dos cabelos, das unhas e dos ossos e fortalece o sistema de defesa do organismo. Portanto, se você ...

Como uma amante das coisas boas da vida, não é diferente quando o assunto é exercício. Zumba, hip-hop, salsa… qualquer aula ...

Está procurando um novo tênis para treinar na academia com estilo e conforto? Nesta matéria, Boa Forma indica 7 modelos, de ...

Dados da Sociedade Brasileira de Reumatologia apontam que, em média, 80% da população tem dor lombar pelo menos uma vez na ...

Os resultados dos treinos de glúteos podem começar a aparecer, em média, após 5 a 12 semanas, dependendo de diversos fatores como intensidade dos treinos, alimentação, genética e regularidade nos ...

As praias são geralmente consideradas um lugar para relaxar e descontrair, mas você estaria perdendo se ignorasse os benefícios de um treino de praia. A ciência concorda: malhar na areia pode recrutar ...

Certos compostos no mamão podem ter propriedades anticancerígenas e melhorar a saúde cardíaca, entre outros benefícios para a ...

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Os nutrientes mais relevantes para a saúde capilar incluem biotina, vitamina D, ferro, zinco, proteínas e ácidos graxos ômega-3. A biotina auxilia na queratinização dos fios, enquanto a vitamina D é ...

O Pompoarismo e a Fisioterapia Pélvica são práticas fundamentais para a saúde íntima feminina, ajudando a fortalecer o assoalho pélvico e a prevenir disfunções. Para potencializar ainda mais os ...

A Menopausa marca uma transição natural na vida das mulheres, trazendo consigo mudanças fisiológicas e emocionais ...

Apostar em um kit com alicate, espátulas e outros acessórios de unhas é a melhor forma de manter os cuidados mesmo longe de casa!