《不再害羞》｜三步克服害羞，不再恐惧社交 - 百家号
2022年11月1日 · 根据津巴多的研究发现，在 家庭中导致害羞的四个因素分别是：害羞孩子的自我评价、孩子的出生顺序、父母跟孩子对于害羞这件事的敏感程度、害羞的父母和害羞的子女之 …
如何不要害羞: 12 步骤
如何不要害羞. 你是内向的人吗? 和别人谈话的想法令你不舒服吗? 没关系; 每个人都有点害羞。这篇文章将帮你克服许多困难。 诊断你的害羞程度。你害怕和任何人交谈这件事让你觉得害羞?
害羞再見 - 豆瓣读书
臉紅心跳的時刻，如何避免害羞指數的不斷升高？ 你常覺得羞於見人嗎？事情難道是這麼羞於啟口嗎？ 手足無措，汗流浹背，害羞會讓你的自信down到最谷底嗎？ 舌頭打結，語無倫次，朋友 …
如何克服害羞，大胆表达？ - 壹心理
2019年3月12日 · 害羞会对人产生一系列的影响，从轻微的不自在，到莫名其妙地对人感到恐惧，再到极端的神经质，是十分复杂的。 在《不再害羞》这本书中，津巴多教授认为： 害羞是 …
《不再害羞：如何提高你的社会适应力》：害羞并不是我们想的那样
2020年4月9日 · 今天给大家带来的书籍是《不再害羞：如何提高你的社会适应力》作者菲利普·津巴多，是当代著名的心理学家，针对害羞做了深刻的研究，从害羞的概念、害羞的影响因素、 …
不再害羞 - 百度百科
《不再害羞：如何提高你的社会适应力》是由当代著名心理学大师菲利普·津巴多所著的经典之作。 本书在大量研究的基础上，剖析了害羞的表现、导致害羞的各种原因，并提供了大量克服害羞 …
不再害羞 - 中文版序 害羞是一种可以克服的社交焦虑 - [美]菲利普· …
减少社交焦虑：克服害羞的前提 对大多数人而言，害羞是一种习得性心理状态，人们可以通过提高社交技能、改变消极的自我认知、运用冥想练习而非药物治疗等方式减少社交焦虑，缓解和克 …
不再害羞-[美]菲利普·津巴多-微信读书
《不再害羞：如何提高你的社会适应力》是由当代著名心理学大师菲利普·津巴多所著的经典之作。 本书在大量研究的基础上，剖析了害羞的表现、导致害羞的各种原因，并提供了大量克服害羞 …
如何变得不害羞（包含图片）
这些感觉都非常正常，如果你克服它们，你就能一点点变得不再害羞。 要做到这一点，你必须从精神上激励自己，开始做一个更友好、更容易相处的人。
你害羞过吗？（不再害羞）书评 - 豆瓣读书
2019年1月30日 · 害羞本质上是一种可以克服的社交焦虑。 大家好，今天要介绍的一本书是《shyness》，中译名《不再害羞》，豆瓣评分9.4。 作者是当代心理学大师，美国心理协会前 …