睡觉总是打呼噜怎么办？医生教你几个小方法轻松解决
2024年12月17日 · 打呼噜，医学上称为打鼾，是一种常见的睡眠现象。 它不仅会影响同室人的休息，还可能对自身健康造成潜在威胁。 那么，打呼噜究竟是怎么一回事？
科普：关于睡觉打呼噜那些事！如何停止打鼾？ - 知乎
长期打呼噜和鼾声可能导致口腔干燥，增加口腔感染和龋齿的风险。此外，打呼噜和鼾声还可能导致口腔肌肉疲劳和紧张，影响咀嚼和吞咽功能。 三.预防和治疗打呼噜和鼾声. 打呼噜可以预防或者改善，严格来说，打呼噜在大部分时候，是可以改变的。
先别急着分床睡！10 招抢救打呼噜，总有一个适合你|丁香医生
2022年5月9日 · 为了室友，为了床伴，更为了自己的未来，我们来盘一盘打呼噜抢救十件套。 按评分排序，越往后的方法越推荐。 🌟 代表一颗星，⭐️ 代表半颗星。
打鼾打呼噜怎么治？几招教你立马止鼾，远离 ... - 知乎
2021年11月7日 · 判断自己处于哪个段位，打鼾的原因，用一般治疗（自我锻炼）、仪器治疗、手术治疗综合选择。 打鼾不可怕，注意以上小窍门，从此远离打鼾打呼噜！
打鼾症状_病因_治疗方法_鉴别_专家咨询|丁香医生
打鼾的主要原因是睡眠过程中呼吸道阻力增加，呼吸的时候空气进出呼吸道时引起周围的软组织振动，从而发出响声。 因此，所有可以使呼吸道阻力增加的因素都可以引起打鼾。
打鼾症状_病因_治疗方法_鉴别_专家咨询|丁香医生 - dxy
打鼾是睡眠过程中随着呼吸而发出比较响亮的声音，俗称「打呼噜」，这种响声（也就是鼾声）主要是由于睡眠过程中上呼吸道软组织随着呼吸过程中气流经过上呼吸道狭窄部位时产生振动发出来的声音，过程中会出现短暂缺氧或低氧呼吸状态 [1] ，多数发生在 ...
哪些“打鼾”需要治疗？指南建议这4招 - 澎湃新闻
2021年3月19日 · 打鼾是上气道阻力增高和咽部塌陷增多，导致睡眠时上气道软组织振动产生的一种声音，通常发生在吸气相，但也可以发生在呼气相[2]。 虽然打鼾是一种声学现象，但其存在表明患者可能存在明显的上气道病理生理问题，甚至可能合并另一种睡眠呼吸障碍。
睡觉打鼾别忽视！可能是得了这种病 - 丁香医生
2019年9月2日 · 目前针对打鼾、睡眠呼吸暂停还没有真正有效的药物可以治疗，而医疗器械方面也只有口腔矫治器和 cpap 呼吸机两种被证明有效。 各种相关的广告不可轻信。
打鼾 - 脑、脊髓及神经障碍 - 《默沙东诊疗手册大众版》
管理打鼾的一般措施包括避免在就寝前饮酒和使用镇静剂、睡觉时将头部抬高、减轻体重，以及同床者使用耳塞和改变睡眠安排。 打鼾的特殊治疗包括保持呼吸道畅通的装置(如下颌前移夹板)和手术。
【科普】打鼾吗？坚持做这几个动作，30天后可改善
2020年8月4日 · 打鼾是阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征（osahs）的主要症状。 除此以外，OSAHS症状还包括睡觉出汗较多（尤其是头颈部、上胸部）、夜尿频繁，白天疲倦嗜睡、注意力不集中，严重时吃饭、和人聊天时都会睡着，甚至在看电视、驾车或工作中瞌睡，导致工伤或 ...
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